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世界精神卫生日|关于精神卫生知识你要知道的都在这!_健康频道_
发布日期:2020-10-12 02:46   来源:未知   阅读:

原标题:世界精神卫生日|关于精神卫生知识你要知道的都在这!

每年10月10日是世界精神卫生日,由世界心理卫生联合会1992年发起,并经世界卫生组织确定后开始实行。

创设世界精神卫生日的目的,旨在 提高公众对精神卫生问题的认识,促进对精神疾病进行更公开的讨论,鼓励人们在预防和治疗精神疾病方面进行投资。

2020年10月10日是第29个世界精神卫生日,kj278特马开奖结果,主题是“弘扬抗疫精神,护佑心理健康”。

每个人在一生中都会遇到各种精神卫生问题,重视和维护自身的精神健康是非常必要的。

各年龄段常见的精神卫生问题及避免 精神卫生问题 发生的可行方法:

(1)婴幼儿(0-3岁)

由于养育方式不当所带来的心理发育问题,如言语发育不良、交往能力和情绪行为控制差。 家长多与孩子进行情感、语言和身体的交流,培养孩子良好的生活行为习惯,是避免婴幼儿精神卫生问题发生的可行方法。

(2)学龄前儿童(4-6岁)

难以离开家长、与小伙伴相处困难。处理不好,易发生拒绝上幼儿园以及在小朋友中孤僻、不合群等问题。 鼓励与小伙伴一起游戏、分享情感,培养孩子的独立与合作能力,是避免学龄前儿童精神卫生问题发生的可行方法。

(3)学龄儿童(7-12岁)和青少年(13-18岁)

学习问题(如考试焦虑、学习困难)、人际交往问题(如学校适应不良、逃学)、情绪问题、性心理发展问题、行为问题(如恃强凌弱、自我伤害、鲁莽冒险)、网络成瘾、吸烟、饮酒、接触毒品、过度追星、过度节食、厌食和贪食等。 调节学习压力、学会情感交流、增强社会适应能力、培养兴趣爱好,是避免学龄儿童和青少年精神卫生问题发生的可行方法。

(4)中青年(19-55岁)

与工作相关的问题,如工作环境适应不良、人际关系紧张、就业和工作压力等带来的问题;与家庭相关的问题,如婚姻危机、家庭关系紧张、子女教育问题。 构建良好的人际支持网络,学会主动寻求帮助和张弛有度地生活,发展兴趣爱好,是避免中青年精神卫生问题发生的可行方法。

(5)中老年(55岁以上)

退休、与子女关系、空巢、家庭婚姻变故躯体疾病等带来的适应与情感问题。 接受由于年龄增大带来的生理变化,建立新的人际交往圈,多参加社区和社会活动,学习新知识,拓展兴趣爱好,是避免中老年精神卫生问题发生的可行方法。

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